Господа увы ссылку дать не могу поэтому скопирую:
Дрянь в тарелке Каждый день мы посещаем магазины и скупаем массу продуктов в яркой упаковке. Красивые и вкусные, они стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Если раньше женщины тратили кучу времени на кухне, то сейчас на это уходит гораздо меньше времени. Разорвал красивую упаковку, высыпал в кастрюлю с водой – получи суп, также со вторым – котлеты из коробки, пицца из морозилки. А вот и десерт – рулетик в шуршащей красочной бумаге или желе из пакетика. Вкусно, быстро, удобно и уметь готовить совершенно не обязательно. Но кто-нибудь в этой будничной беготне задумывался насколько это полезно или хотя бы безвредно?
Давайте, почитаем, что написано на обратной стороне. Вот всеми нами любимая газировка. Читаем: «Состав: вода, двуокись углерода, лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному «Лимон», подсластитель аспасвит, консервант бензоат натрия». Звучит это так, как будто читаешь учебник по химии. Но поверьте, это ещё не страшно. Почитайте надписи на других упаковках, уверяю вас, и там вы найдёте много чего интересного. Возникает ощущение, что пищевые продукты производят на химических комбинатах, а последние упоминания о полях, садах и фермах встречаются только в литературе середины 20-го века. Не знаю как у других, но у меня возникает вполне реальное ощущение, что ещё несколько лет и двухголовые трёхногие мутанты будут встречаться на улицах чаще, чем обычные люди.
Жителям больших городов, таких как Питер, Москва и т.д., очень знакома проблема с хлебом. Покупаешь безвкусную булку, а к вечеру она уже неприглядного зелёного цвета. Большинство производителей стремятся сэкономить время на естественном брожении и сокращают его за счёт пищевых добавок. Результат налицо - быстро, но не вкусно. Спросите, почему же мы это покупаем? Отвечаю, если среднестатистический житель тратит кучу времени на метро, пробки на дорогах и тому подобную волокиту, то на наслаждение вкусом времени не остается. Быстро покидал в рот сваренные полуфабрикаты и бегом дальше.
Конечно, каждый год в мире количество население, дармоедов то есть, увеличивается, но большинство из них предпочитают перепродавать, а не производить. Некому сажать, выращивать и перерабатывать, т. е. гораздо легче придумать, как это все ускорить и упростить, чем реально выращивать качественные продукты. Отсюда пищевые добавки и генетически изменённые продукты. Кто был в Европе, тот наверняка отметил для себя всю безвкусность овощей и фруктов. Неправда ли, вишня размером с помидор выглядит забавно, но не имеет ни вкуса, ни аромата. Красивые продукты становятся совершенно бесполезными для организма. Я предполагаю, что вскоре и привычные куриные яйца станут с резьбой по середине.
Итак, вернёмся к тому, что не полезно, но хотя бы безвредно для организма – пищевым добавкам. Что это за загадочные «Е» с цифрами? До сих пор не разрешен спор между медиками и химиками о вреде пищевых добавок, но эти добавки одобрены многочисленными инстанциями, иначе они бы не имели маркировки «Е». Учёные утверждают, что сами по себе добавки не имеют вредного воздействия, однако вступают в реакцию с другими веществами, а там уж могут оказать совершенно неожиданное воздействие.
По определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) пищевые добавки — это природные соединения и химические вещества, которые сами по себе обычно не употребляются в пищу, но в ограниченных количествах преднамеренно вводятся в продукты. В разных странах, в производстве продуктов питания используют около 500 пищевых добавок.
Добавки разрабатывают микробиологи и химики, затем тестируют от нескольких месяцев, до нескольких лет. Если тесты прошли успешно, то контролирующая организация страны, где была разработана добавка, рекомендуют её к широкому применению.
В чем же смысл или, правильнее, функции добавок? Добавки регулируют влажность продуктов, размельчают и разрыхляют, эмульгируют и уплотняют, отбеливают и глазируют, окисляют, охлаждают и консервируют и так далее. Они даже могут превратить продукты в пену.
Буква «Е» - это сокращение от "Europe" — Европа, так Европейская комиссия по пищевым добавкам помечает химические соединения, содержащиеся в продуктах. Затем следует трех- или четырехзначная цифра, в которой и закодировано полное название загадочного соединения. Цифры стали применять в 1953 году, что бы сократить слишком длинные названия химических добавок.
Так, добавки с кодом Е-1** — это красители искусственного или натурального происхождения.
Код консервантов — Е-2**, они предупреждают развитие бактерий в продуктах.
Антиокислители (Е-3**) предупреждают окисление жиров, препятствуют развитию токсичных бактерий. Токоферолы и витамин Е закодированы под Е-306 и Е-309 – это безопасные добавки, чего нельзя сказать про антиокислители BHA (Е-320) и BHT (Е-321).
Стабилизаторы и эмульгаторы (Е-4**) улучшают текстуру и внешний вид продуктов. Широко используются подсластители (Е-4** и Е-9**), они примерно в 200 раз слаще сахара. Некоторые из них (например, Е-952 – цикламат, используемый в газированных напитках) недостаточно безопасны. Усилители вкуса и другие добавки (Е-2**, Е-3**, Е-5**, Е-9**) применяются как на стадии приготовления, так и в конечных продуктах.
Добавок очень много, и они различны по своему действию. К примеру, нитраты (Е250 – нитрит натрия, Е251 – нитрат натрия и Е252 – нитрат калия) содержатся в колбасных изделиях, в копченой рыбе, шпротах, консервированной сельди. Добавляют их и в твердые сыры, для предупреждения вспучивания. Продукты, содержащие эти добавки, нельзя употреблять людям, страдающим заболеваниями печени, кишечника, дисбактериозом, холециститом. У таких людей часть нитратов, попадая в желудочно-кишечный тракт, превращается в более токсичные нитриты, которые в свою очередь, образуют довольно сильные канцерогены — нитрозоамины. А Е620 – глютаминовая кислота и Е621 – глутамат используются для усиления и сохранения вкуса. Вредными соединениями ни глутаминовую кислоту, ни ее соли назвать нельзя. Напротив, в этой кислоте особенно нуждается сердечная мышца и мозг. Кстати, при нехватке наш организм сам может начать ее синтезировать. А вот при переизбытке она начинает оказывать токсическое действие, особенно на печень и поджелудочную железу.
Плохо то, что на упаковке не указывается количество содержащихся добавок, поэтому трудно определиться с количеством продукта, которое безопасно для потребления в сутки.
Существуют и вредные пищевые добавки, раньше их существовало лишь три— Е121 (цитрусовый красный краситель), Е123 (краситель амарант) и Е240(консервант формальдегид). Первые две обычно содержатся в сладкой газированной воде, леденцах, цветном мороженом, а Е240 – из разряда консервантов — присутствует в консервах любого вида (грибы, компоты, варенья, соки и т.д.) Уже научно доказано, что все три добавки могут способствовать образованию злокачественных опухолей. Интересно, что всего несколько лет назад запрещённые добавки, например Е240, использовались вполне легально. В частности такие индексы стояли на обёртках шоколадных батончиков «МАРС», причём формально компания-производитель действовала абсолютно правильно — в тот момент ещё не было запрета на эту добавку. На обёртках нынешних «МАРСов» запретных индексов нет.
Сейчас ещё добавились Е 216 (пропиловый эфир пара-оксмбензойной кислоты) и Е 217 (пара-оксибешойной кислоты пропиловый эфир, натриевая соль). Эти консерванты часто использовались в производстве конфет, шоколада с начинкой, желе, покрывающего мясные продукты, паштетов, супов и бульонов.
Некоторые пищевые добавки, обозначенные буквенным кодом Е, могут спровоцировать развитие некоторых заболеваний. К ним относятся:
· Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е153 – красители. Содержатся в сладкой газированной воде, леденцах, цветном мороженом. Могут привести к образованию злокачественных опухолей.
· Е171-173 – красители. Содержатся в сладкой газированной воде, леденцах, цветном мороженом. Могут привести к заболеваниям печени и почек.
· Е210, Е211, Е213-217, Е240 – консерванты. Есть в консервах любого вида (грибы, компоты, соки, варенья). Могут привести к образованию злокачественных опухолей.
· Е221-226 – консерванты. Используются при любом консервировании. Могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
· Е230-232, Е239 – консерванты. Содержатся в консервах любого вида. Могут вызвать аллергические реакции.
· Е311-313 – антиоксиданты (антиокислители). Есть в йогуртах, кисломолочных продуктах, колбасных изделиях, сливочном масле, шоколаде. Могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта.
· Е407, Е447, Е450 – стабилизаторы и загустители. Содержатся в вареньях, джемах, сгущённом молоке, шоколадном сыре. Могут вызвать заболевания печени и почек.
· Е461-466 – стабилизаторы и загустители. Есть в вареньях, джемах, сгущенном молоке, шоколадном сыре. Могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта.
· Е924a, Е924b — пеногасители. Содержатся в газированных напитках. Могут привести к образованию злокачественных опухолей.
Существует нормирование пищевых добавок, наши нормы несколько ниже европейских стандартов. Нормируются в основном консерванты и синтетические антиокислители, красители и подсластители.
Вся это устрашающая информация наводит на мысль, что лучше вообще отказаться от продуктов с пищевыми добавками, однако это вряд ли у нас полностью получится. Придется расстаться и с безалкогольными напитками, и со спиртным — пить только воду из-под крана или кипяченую и деревенское молочко. Йогурты исключаются из списка. Без загустителей и красителей их не получить.
Да уж, упоминания о добавках на упаковках совсем не возбуждают аппетит, а надписи на некоторых продуктах типа: "ингредиенты с буквенным кодом "Е" одобрены Минздравом РФ и Европейским сообществом как безопасные пищевые добавки" совсем не успокаивают, а скорее наоборот вызывают беспокойство.
Кушаем то, что дают. Такое ощущение, что нас пытаются отучить от нормальной здоровой пищи. Полуфабрикаты задавили. Когда ко мне приезжают друзья из Германии ( русские), первая просьба: давай купим нормального сала и хлеба.
Dimon, у вас в Америке наверное вообще засада?
теперь будем внимательней изучать банки в супермаркете.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
Кушаем то, что дают. Такое ощущение, что нас пытаются отучить от нормальной здоровой пищи. Полуфабрикаты задавили. Когда ко мне приезжают друзья из Германии ( русские), первая просьба: давай купим нормального сала и хлеба.
Dimon, у вас в Америке наверное вообще засада?
- каждый выживает в одиночку
для меня это "больная тема"- так как ещё в феврале был диагностирован - CR
После этого немного задумавшись над смыслом жизни.... нашёл выход. Познакомился с одной шокирующей теорией питания- и ПОВЕРИВ в неё ( это самое главное)- применил на себе.
Результат- на лицо ( или на лице):
- похудел на 15-17кг
- обратно вес не набираю
-по проишествии полугода прошёл тесты- ничего не нашли
- боли ( постоянные и сильные)- практически ушли- только, когда лишних 300грамм приму- то появляютя
- чувствую себя моложе на 10 лет... итд только одни приятности.........
ВЫВОД- пока сам о себе не позаботишься- ... никому не нужен
Dimon Ну Вы даёте: похудел на 15 кг!!! Думал только женщины этим страдают. Я же могу спать спокойно: у меня диагноз "недостаточность питания":icshok3: т.е. до идеального веса мне не хватает где-то 25 кг, т.е наоборот надо есть от пуза
Dimon Ну Вы даёте: похудел на 15 кг!!! Думал только женщины этим страдают. Я же могу спать спокойно: у меня диагноз "недостаточность питания":icshok3: т.е. до идеального веса мне не хватает где-то 25 кг, т.е наоборот надо есть от пуза
-
это и есть ошибка- которую допускают врачи.....
Не есть до пуза, а ПРАВИЛЬНО есть- это решение задачи
Наш организм устроен очень мудро- он сам решает когда надо остановиться( в обоих направлениях- набрать и сбросить)
А про женщин - ты это зря Мужчины тоже люди....
Я не ставил своей целью похудеть- у меня была задача вылечится. Так как альтернативы у меня не было. А похудение- это был вторичный результат. Если бы мне не "хватало" веса- я бы поправился....
теперь будем внимательней изучать банки в супермаркете.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
теперь будем внимательней изучать банки в супермаркете.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
вот это и есть одна из ошибок....
Дмитрий спрошу напрямую: Вы женаты? Приходите домой, жена ужин всё чин по чину, а я холостяк, домой приползу тут уже не до готовки, что есть то и ем а в холодильнике: открываешь его на полке всего один пелемень покрытый плесенью, шоколадка и бутылка вина, чисто джентельменский набор. Иногда я конечно готовлю, это я могу, но лень сильней голода.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
вот это и есть одна из ошибок....
Дмитрий спрошу напрямую: Вы женаты? Приходите домой, жена ужин всё чин по чину, а я холостяк, домой приползу тут уже не до готовки, что есть то и ем а в холодильнике: открываешь его на полке всего один пелемень покрытый плесенью, шоколадка и бутылка вина, чисто джентельменский набор. Иногда я конечно готовлю, это я могу, но лень сильней голода.
я писал не про крнретные грибы с хлебом, а про то , что вместе их нельзя есть.... Кстати это и есть один из принципов раздельного питания.....
К вопросу о готовке- как раз наоборот - я готовлю- потому , что жена приходит позже меня , а кушать хочется всем
Шоколадка с вином- это прекрасно, но "пельмень" к этому джентельменскому набору- увы не подходит.
Раз мы уже начали о еде и здоровье- КТО МОЖЕТ НАЙТИ СТАТЬЮ ПРО ХОЛЕСТЕРОЛ ИЗ БОЛЬШОЙ СОВЕТСКОЙ ЭНЦИКЛОПЕДИИ? ИЛИ ИЗ ЛЮБОГО СПРАВОЧНИКА ВРАЧА ?
теперь будем внимательней изучать банки в супермаркете.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
вот это и есть одна из ошибок....
Дмитрий спрошу напрямую: Вы женаты? Приходите домой, жена ужин всё чин по чину, а я холостяк, домой приползу тут уже не до готовки, что есть то и ем а в холодильнике: открываешь его на полке всего один пелемень покрытый плесенью, шоколадка и бутылка вина, чисто джентельменский набор. Иногда я конечно готовлю, это я могу, но лень сильней голода.
Ужин и жена вещи не всегда взаимосвязанные,наличие жены зачастую не гарантирует наличие ужина.
теперь будем внимательней изучать банки в супермаркете.
а я сейчас ужинаю экологически чистой пищей: 3 литровая банка грибов и булка хлеба, причём грибы собраны в таком районе где в радиусе 100 км ни одно завода.
вот это и есть одна из ошибок....
Дмитрий спрошу напрямую: Вы женаты? Приходите домой, жена ужин всё чин по чину, а я холостяк, домой приползу тут уже не до готовки, что есть то и ем а в холодильнике: открываешь его на полке всего один пелемень покрытый плесенью, шоколадка и бутылка вина, чисто джентельменский набор. Иногда я конечно готовлю, это я могу, но лень сильней голода.
Ужин и жена вещи не всегда взаимосвязанные,наличие жены зачастую не гарантирует наличие ужина.
анекдот в тему: мужик приходит домой с работы: "жена ужин!" Жена: а заветное слово? Муж: "бегом мать твою"!
Шоколадка с вином- это прекрасно, но "пельмень" к этому джентельменскому набору- увы не подходит.
Осмелюсь не согласится! Шоколадка с вином не совметимы!? Ни с красным, ни с белым. А так же и с коньяком. Отдельно шоколадка, отдельно коньяк. А к вину, вообще, необходимо сопровождение из соответствующей еды. Винно-гастрономическая тема мне близка.
Шоколадка с вином- это прекрасно, но "пельмень" к этому джентельменскому набору- увы не подходит.
Осмелюсь не согласится! Шоколадка с вином не совметимы!? Ни с красным, ни с белым. А так же и с коньяком. Отдельно шоколадка, отдельно коньяк. А к вину, вообще, необходимо сопровождение из соответствующей еды. Винно-гастрономическая тема мне близка.
С гастрономической точки зрения - да, а вот с точки зрения диетологии( правильной, а не той которой учат в мединститутах )- наоборот
Пелемень символизирует холостяцкую жизнь, помимо вина с шоколадом есть ещё несколько банок купорки ( там огурцы, помидоры, синенькие , грибы, капуста и т.д. сегодня ещё прикупил)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете присоединять файлы в этом форуме Вы можете скачивать файлы из этого форума